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溜冰有什么技巧

习都缅怀滑冰了，无聊的时候，去运动一，体验一下滑冰的乐趣。那么你是不是还不会溜冰呢？初学者要从哪里开始，才不会被摔的很痛呢，这里简单说一下滑旱冰的一些方法、步骤与技巧，希望你能快速的学会溜冰。

会扶着栏杆慢慢走。第步，我们要学会穿溜冰鞋，走路。溜冰场边上都有栏杆，这个时候，可以先扶着栏杆，慢慢掌握平衡感。

会蹲着慢慢往前滑行。蹲着滑可以减少摔在地上的次数和疼痛感，也可以慢慢摆脱依赖。站着学，首先，初学者控制不好方向，再次，

直立的情况下，一个脚用力，可以直行。初学者，左脚一般是控制方向的，右脚是动力。如果，你是左撇子，可以右脚控制方向，左脚给力。

直立滑行，身体要前倾。这个跟骑自行车一样，身体前倾的话，好掌握。掌握好了，上手也很快。

不要怕疼，不摔N次，根本学不会。哈哈，这个，可以参考溜冰场上人仰马翻的情况，其实，技巧都是摔出来，摔的多了，就长记性和经验了。

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现代滑雪

现代滑雪运动大致可分为三种类别：阿尔卑斯山式（Alpine Skiing）、北欧式（Nordic Skiing）和自由式。

阿尔卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪运动，其名称是由滑降运动源于阿尔卑斯山而得，包括了各式技巧和动作，其中三种基本的动作：直降、横渡和转弯。

自由式：自由式滑雪其实就是一种特技表演，表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降，同时还得表演后跳、踢腿，甚至翻跟头等其他惊险的特技。

自由滑雪

滑雪运动项目之一。滑雪滑冰速保护垫防撞垫防护垫比赛场地防摔垫子海绵垫可定制,体操垫、运动垫子,方法/步骤合适的鞋子保护垫、冰雪滑雪保护垫、滑雪滑冰保护垫,鞋子一定要合脚。主要分为雪上技巧、空中技巧、场地追逐等。自由式滑雪产生于20世纪1988年5届冬季奥运会列为表演项目。1992年6届冬季奥运会将自由式滑雪中的雪上技巧（男女）列为正式比赛项目。20世纪60年代末，为美国具有开拓精神的年轻一代滑雪运动员们所创。初人们称这种滑雪运动为花样滑雪。

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