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滑雪技巧

简介：滑雪新手技术入门    

切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！

基本过程如下：

1)第步是培训对雪和雪板的适应能力。此时好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时好不用雪杖。

2)下一步，应该在缓坡上，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行(此时，您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉)。

3)雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑\\

雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。

4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实\

地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。

5)下一步，保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下。然后，可以从这种状态转弧线后，将\

山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。

6)接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行，与臀同宽，通过高低左右的交换实现转弯。

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短道速滑是冬季奥运会项目，全称短跑道速度滑冰，比赛场地的大小为30×60米，跑道每圈的长度为111.12米，短道速滑19世纪80年代起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛，20世纪初，这项比赛亦逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。1906年，美国和加拿大联合举办了短道速滑的国际比赛，1921年开始举行每年一度的国际短道速滑锦标赛。1988年短道速滑在卡尔加里冬奥会被首列为冬奥会表演项目，1992年阿尔贝维尔冬奥会才成为正式比赛项目 。

短道速滑比赛采用淘汰制，以预、次、半决、决赛的比赛方式进行。4-8运动员在一条起跑线上同时起跑出发，预赛站位通过抽签决定，之后进行的比赛站位由上一场比赛的成绩决定，排名则站一道，以此类推。滑雪场防护垫滑雪防护垫滑道防护垫滑雪运动防护垫运动场保护垫滑雪场护垫,（国际滑冰联合会）标准速度滑冰场地一圈为400m，一般为两人一组进行比赛，分为内道和外道。比赛途中在不违犯规则的前提下运动员可以随时超越对手。 场地周长111.12米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长28.85米。

2018年2月22日，平昌冬奥短道速滑男子500米决赛，武大靖以39秒584的成绩打破世界记录强势夺冠。冰场需要严格按照体育赛事级标准打造，满足“冰面温度在零下5摄氏度左右”等“硬杠杠”，同时对冷凝热回收系统等***分包设计、统筹、管理的要求也极高。海兴活力体育器材厂生产滑冰滑雪保护垫、保护垫,冰雪滑雪保护垫,滑雪场保护垫滑雪运动防护垫厂家,滑冰滑雪防护垫,滑雪场防护垫保护垫,滑雪场保护垫滑雪防护垫厂家,冬季冰雪滑雪保护垫-冬季冰雪滑雪保护垫,安全防护垫安装效果,滑冰场设备安全保护垫防护垫,保护垫、滑雪场防护垫滑雪防护垫滑道防护垫滑雪运动防护垫、滑雪运动防护垫，阜新安全防护垫_滑雪场安全防护垫_安全防护垫图集

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短跑道速度滑冰比赛一般均在室内冰球场上进行，使用椭圆形、周长为111.12米的跑道，直道长28.855米，滑雪防护垫，直道宽不少于5.71米，弯道半径为8米，滑雪溜冰周围保护垫滑雪防护垫，弯道弧顶标志物到界墙的距离不少于4米。

短跑道速滑冰刀的特点是刀身、刀刃底部有弧度，与冰面接触面积很小，滑道防护垫滑雪防护垫，便于在弯道时滑弧线前进。滑雪场防护垫，海兴活力体育器材厂滑雪场防护垫滑雪防护垫滑道防护垫滑雪运动防护垫，滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。冰刀的刀身较高，在冰刀倾斜度很大时冰鞋也不会接触冰面。滑道防护垫生产厂家|防护垫|滑雪防护垫冰雪滑雪保护垫,室外溜冰场保护垫安全防护垫,雪道安全防护垫滑雪场所防护垫,海兴县活力体育器材厂、保护垫_滑雪场安全保护垫

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项目简介19世纪80年代，加拿大修建室内冰球场，一些速度滑冰爱好者经常到室内冰球场练习。及至90年代中期，加拿大的蒙特利尔、魁北克、温尼伯等城市相继出现室内速度滑冰比赛。所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。1905年加拿大举行***短道速滑(Short track speed skating)锦标赛，后逐渐在欧美国家广泛开展。1969年加拿大在第33届国际滑冰联盟上，向与会代表散发了《短跑道速度滑冰规则》，1975年国际滑冰联盟成立短跑道速度滑冰技术会。1976年在美国伊利诺伊州的尚佩思举行国际短道速滑赛。1981年起举办世界短道速滑锦标赛。

1992年被列为冬奥会比赛项目，有男子500米(1994年列入)、1000米(1992年列入)、5000米接力(1992年列入)、1500米(2002年列入)、女子500米(1992年列入)、1000米(1994年列入)、3000米接力(1992年列入)以及1500米(2002年列入)。实现封顶后，“冰坛”将进入内部砌筑、装修施工以及设施设备安装阶段。[1]

折叠比赛规则

比赛特点和其他单纯比较运动能力的比赛项目不同，短道速滑的实质是考验人与人之间战配合的体育比赛项目。短道速滑有着丰富的战体系。短道速滑战是依据项目特点，竞赛规则以及赛场变化为战胜对手，实现统一目标所采取的个人或集体行动手段的总称。

在短道速滑比赛中，不同的战具有不同的作用和效果。短道速滑战按性质可分为领类战、拖后类战、破坏与犯规类战、掩护与配合类战以及心理战等。

运动起源在速度滑冰(长道)成为一项国际化的运动项目后不久，短道速滑开始在欧洲出现。1889年举行了第届长道速度滑冰世界锦标赛，三年之后，国际滑冰联盟于1892年成立。

但是直到二十世纪初期，短道速滑才在北美地区举行公开的比赛。1906年，美国和加拿大联合举办了短道速滑的国际比赛，1921年开始举行每年一度的国际短道速滑锦标赛。

运动起源在速度滑冰(长道)成为一项国际化的运动项目后不久，短道速滑开始在欧洲出现。1889年举行了第届长道速度滑冰世界锦标赛，三年之后，国际滑冰联盟(ISU)于1892年成立。

1988年的卡尔加里冬奥会上设置了短道速滑的10个表演项目，直到1992年阿尔贝维尔冬奥会才正式被设立为比赛项目，此次一亮相就引起了极大的轰动，取得巨大的成功。

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