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滑雪知识介绍-关于滑雪运动你知道多少

滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。滑雪的乐趣和魅力，速滑保护垫滑雪场安全防护垫，但从安全和健身角度而言，速滑保护垫溜冰防撞垫，更具有广泛的参与性。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

1简介滑雪运动（特别是现代竞技滑雪）发展到当今，项目不断在增多，领域不断在扩展。旅游滑雪是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。世界比赛正规的大项目分为：高山滑雪、北欧滑雪（Nordic Skiing，越野滑雪、跳台滑雪）、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。每大项又分众多小项，***比赛、冬奥会中几十枚耀眼的激励人们去拼搏、去分享。纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应。旅游滑雪[1]是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的选和主体项目。通常情况下，评估人们滑雪技术水平的高低，多以高山滑雪为尺度。

滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。北欧滑雪项目列入了1924年在法国沙莫尼举行的第届冬季奥运会。回转（SLALOM）也是一个挪威词，意思是在倾斜的路面上滑行。国际滑雪联合会成立于1924年。北欧滑雪项目列入了1924年在法国沙莫尼举行的第届冬季奥运会。在世界滑雪运动中居领地位的国家有斯堪的纳维亚各国，如挪威、瑞典、芬兰，还有西欧的阿尔卑斯山脉周围的国家：法国、意大利、奥地利、德国和瑞典，以及美国、俄罗斯等，一般说来，斯堪的纳维亚国家在北欧滑雪项目上占优势，阿尔卑斯山脉国家高山滑雪项目上占优势。

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以上三类滑雪运动，从其所要求的器材、场地、设备及运动技术的形式来看，要达到的目的虽基本雷同，但作用和其他一些方面还是有很大差异。

新出现的旅游滑雪项目还有单板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。滑雪场保护垫滑雪场防护垫_滑冰滑雪保护垫_滑雪场保护垫花样滑冰的冰鞋用***牛皮制成，高腰高跟硬底，男子鞋为黑色，女子鞋为白色。其中越野滑雪是在低山丘岭地带（平地、下坡、上坡各约占1/3）长距离滑行，虽然远不如高山滑雪的乐趣和魅力，但从安全和健身角度而言，更具有广泛的参与性。超短板滑雪、单板滑雪（双脚同踏一只宽大的雪板）比高山滑雪更具有刺激性，技术更灵活，在中国尚未普遍开展。

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上午十点以后，随着温度的升高、阳光的照射，雪的表面慢慢融化，广西滑雪场防护垫，呈粉状雪形态，滑雪场防护垫这种雪对滑雪者来说感受好，不软不硬，滑行舒适。

下午，在阳光的照耀下和雪板的不断翻动下，雪质呈浆状雪形态，雪质发粘，摩擦力增大，，滑雪场防护垫滑雪场防撞垫，初学者在这种雪质上滑雪较容易控制滑雪板。4分类滑雪运动从历史沿革角度可划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪。技术好的滑雪者可以在滑雪板的底面打蜡，以减小滑行阻力。活力滑雪场防护垫_滑雪防护垫安全保护垫，柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响；控制体重：

在下了新雪以后，如果不用雪道机 搅拌和压实，几天后会在雪的表面形成一层硬壳。因为人体一般只能储存大约1500-2000卡路里的热量，而在户外滑雪每10分钟就会消耗掉至少100卡路里。速滑保护垫滑雪场安全防护垫 滑雪场保护垫 速滑保护垫，在这种雪上滑行，要求滑行者有较大的前冲力，以冲破这层雪滑行。这种雪质一般在雪道机无法到达的较高、较陡的高滑雪道上，滑雪场保护垫滑道防护垫厂家 滑雪场保护垫 活力滑雪防护垫，所以要求滑雪者有较高技术水平才能在这种又高又陡，需要较大前冲力的雪面上滑行。保护垫，冰雪滑雪保护垫，滑雪场防护垫保护垫，防护垫的作用 滑雪场所的防护垫有保护 一旦您掌握了驾驭它的本领，看着一块块破碎的 雪壳在空中飞舞，当会其乐无穷。，滑雪保护垫海绵安全防护垫，路程应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、 坡度以及走向。滑雪场保护垫、滑雪场保护垫滑道防护垫滑雪护垫、活力速滑垫由于高山 滑雪是一项处于高速运动中的体育项目， 看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状 况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点 对初学者尤其重要。海兴县活力体育器材厂***生产攀岩保护垫批发价格|攀岩保护垫|攀岩垫厂家、价格（查看）-、攀岩垫，防坠落保护垫、抱石垫，滑雪护垫安全保护垫，攀岩防护垫、安全保护垫、

了解滑雪 索道的开放时间，在无工作人员看 守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的 下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运 行，如果你在空中被吊上一夜，发生伤事故的概率 是非常高的。

要根据自己的水平选择适合你的滑雪道， 切不可过高估计自己的水平，而贸然行事，要循序渐进，好能请一名滑雪教练。

在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑 雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离， 切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重， 向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢， 屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要对避免翻滚。

视力不好的滑雪者，不要戴眼镜滑雪，如果跌倒后掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯 镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

挑选器材滑雪器材主要有滑雪板、 杖、 靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、 盔形帽、有色镜、防风镜等。通常滑雪场有器材出租,游客不妨租借。

高山滑雪板的种类很多，由于功能及种类的不同，高山板间的档次及价位差别很大。

（1）按竞技滑雪项目分有：回转板、大回转板、超级大回转板、滑降板；

（2）按滑雪水平分有初学者板、中级板、级板、竞赛板、世界杯用板等；

（3）按雪质分有适于滑硬质雪的板、适于滑粉状雪的板、适于特技的滑雪板等；

（4）按年龄、性别分有男性雪板、女性雪板、儿童雪板等。

滑雪板分 单板（SNOWBOARD）和 双板（SKI）。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分。

大部分是选用玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地，雪道防护垫滑雪保护垫_活力滑雪场保护垫_滑雪保护垫而且日新月异融入了很多高科技工艺，混合了木质与铝合金材质，受滑雪者欢迎。

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初学者好选用弹性好、长度短、雪板头较大些、轻便的滑雪板。滑雪场保护垫滑雪运动垫、滑雪场保护垫、滑冰滑雪保护垫,并创造1000米和1500米两项世界新纪录。如果经济条件允许，滑雪者应考虑选购一套自己的滑雪器材（包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖）。选购器材时主要应考虑厂家与商家的诚信度、雪板的质量与性能、售后的维护服务等方面，一定不能购置和使用糠心滑雪板。

滑雪装首先要考虑其防水防风雪的性能，其次是保温透气功能设计，防风裙设计，填充棉设计等，舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则，滑雪服已经发展为时尚与功能融合的产物，不仅仅适合滑雪，平时穿也很漂亮。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便，价格也较高。滑雪重要的就是服装，雪服都是以高韧度防水透气面料工艺设计，不仅美观而且更好的让你体会滑雪的乐趣。

TIPS：滑雪运动对心肺功能要求很高，因此有氧训练***。6、外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。滑雪时很容易忽略补水，在运动过程中要经常性地喝水，如果口渴时表明已严重缺水。锻炼顺序遵守先大肌肉群后小肌肉群的原则。每个动作后休息两三分钟。在滑雪前的三周开始进行全方面的肌肉训练。每个动作做三组至四组，每组10次至15次。

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