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攀登法 攀岩垫子保护垫子加工厂家

1.Toprope

主要用作练习，两人一组进行。首先沿另外的通道登上顶端，拴上绳索后下来，绳索的一头系于攀登者腰间的安全带，高空作业攀岩海绵垫厂家，另一端执于保护人手中。如此，绳索从上方保护攀登者，安全感强，不必顾虑坠落，适合初学者。

2.Lead

也是两人一组。保护人根据攀登者的进度徐徐放松安全绳索，万一失手下坠，腰间的保护器阻止绳索，有效地保护攀登者。攀登者则边攀登边将绳索系于攀岩墙上的螺栓等保护装置，以防万一。一旦不慎跌落，惟有依靠自己的力量“东山再起”。

3.Bouldering

Bouldering即“徒手攀登巨岩”之意，如今一般指允许飞身跌落的所有攀岩运动。攀岩鞋以外无需任何其他装备，攀岩墙保护垫高空作业攀岩海绵垫，可谓原始、自然的攀岩。岩石高度通常在四米以下，超过四米的岩石，采用Toprope的方式，安全绳索从上方挂下为佳。下铺落地用的衬垫。

注意问题

攀岩穿着宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。

折叠正确穿戴护具护具的穿戴也颇有讲究。绑得不能太紧也不能太松，与腿间宽度保持一个食指的距离是好的。太紧了，会影响到攀爬的姿势，而太松了则容易脱落。爬之前，首要是先观察面前的岩壁，想清楚一会上去的路线。

折叠速降面朝岩壁用脚蹬爬到顶端后，千万不要立马松口气——还没完呢。下岩——俗称速降——虽然有保护员在下面帮助调节绳索，但如果不留心，还是有可能发生危险。特别是当你的绳索同岩壁间的距离太靠近时，一定要面朝岩壁、身体微向后倾斜的向下降落。同时，你也可以用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度。

攀岩的基本技巧主要是指手法和脚法两个方面。

攀岩的手法

其中攀爬中用手的根本目的，是使身体向上运动和尽量贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的有几十种。攀岩者对这些质点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓何处，如何使力，根据支点上突出（或凹陷）的位置和方向，有抠、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法。

攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。现在一些高手已能达到单指引体向上的力量水平。在攀登较长路线时可选择容易地段，两只手轮流休息。

攀岩的脚法

脚法是讲求在攀爬中脚部动作的运用，包括踩脚点、换脚等的技术，其中换脚的正确方法是要保证平稳，不增加手上的负担。以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上右侧为轴逆时针（向下看）转动，把支点左侧空出来，而体重还在右脚上；左脚从上方切入，踩点，右脚顺势抽出，体重在过度到左脚。攀岩垫子厂家

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室内攀岩

室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6-8米高)在上面装有许多大小不一的岩石点，供人用四肢借助岩点的位置，手攀脚登，来完成攀岩的体验。

特点

室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，高空作业攀岩海绵垫攀岩墙，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。作为攀岩爱好者，无论任何年龄，只要你仍然有面对艰难的勇气，都可以尝试不同难度的室内攀岩运动。

室内攀岩大的优势是“危险可预见性”。攀岩者的路线、难易指数，完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。如果在野外攀登岩石，可说不准了——某个安全支点或许偏偏你就是够不着。在室内攀岩，你不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬。

准备工作攀岩馆通常提供人工岩壁、攀岩绳、腰带（可承受2吨重量）；攀岩垫子生产厂家

一双合脚、结实的攀岩鞋；

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