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正确的摔倒方式：

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冬季来临，好多喜欢滑雪的朋友，冰雪滑雪保护垫(图)|滑冰场保护垫溜冰场、滑雪防护垫滑冰滑雪保护垫报价，防护垫，溜冰场保护垫滑雪运动防护垫，冰雪滑冰滑雪保护垫价格海兴县活力体育器材厂生产，相信已经坐不住了吧，但作为运动项目，滑雪也是有一定技巧的，特别是对于初学者而言，掌握了一些技巧，才能防止滑雪中被摔倒的风险，但很多人却不知道技巧在哪，提前先了解一下吧。

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滑雪防护垫滑雪滑冰保护垫报价，防护垫，冰雪滑雪保护垫生产加工，要选择比自己穿的鞋子大半号到一号雪靴， 穿上雪靴后，走路的窍门是用后脚跟先着地，这样走比较舒服。

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说“穿”上雪板不如说“踏”上雪板，穿雪板的方法是将雪板平行放在身体两侧(两手拿雪杖点地保持平衡)，一只脚的前端“踢”入凹槽，后脚跟用力踏下后端机关锁，使雪靴固定在固定器里，用同样的方法穿上另一支脚。

穿上雪板后的适应练习

海兴活力体育器材厂是生产滑冰滑雪保护垫、保护垫，冰雪滑雪保护垫，滑雪场保护垫滑雪运动防护垫厂家，滑冰滑雪防护垫，滑雪场防护垫保护垫，滑雪场保护垫滑雪防护垫厂适应的方法是，作完全抬起走路练习，用雪杖点地帮助保持平衡，抬起左脚，待雪板完全脱离地面后再向前屈伸，然后下落，待左脚落地站稳后，抬起右脚。还有做左脚左移右脚跟着平移的适应训练，练习平移步伐。练习了这两个适应性步伐后，试着双脚起跳，力量由小到大，整个适应练习三五分钟足够。防护垫滑雪运动防护垫厂家滑雪滑冰保护垫运海兴县活力体育器材厂由海兴县活力体育器材厂提供。

穿上雪板后的转身

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海兴县活力体育器材厂产品滑雪护垫保护垫滑冰场保护垫|保护垫|海兴县活力体育器材厂然后你就应该学习犁式滑降技术，将两只滑雪板后部向外推出，呈现内八字状，两脚平均负担体重，用两只雪板的内刃卡住雪面向坡下直线滑行。两只雪板形成内八字的角度越大，阻力就越大，滑行也越慢，反这亦然，初学者可将此技术用于滑降中的减速和停止。防护垫，冰雪滑雪保护垫生产加工，滑雪防护垫滑雪滑冰保护垫报价

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短跑道速度滑冰比赛一般均在室内冰球场上进行，使用椭圆形、周长为111.12米的跑道，直道长28.855米，滑雪防护垫，直道宽不少于5.71米，弯道半径为8米，滑雪溜冰周围保护垫滑雪防护垫，弯道弧顶标志物到界墙的距离不少于4米。，滑雪场保护垫滑雪场防护垫，

短跑道速滑冰刀的特点是刀身、刀刃底部有弧度，与冰面接触面积很小，滑道防护垫滑雪防护垫，便于在弯道时滑弧线前进。冰刀的刀身较高，在冰刀倾斜度很大时冰鞋也不会接触冰面。

滑雪杖（单板不用）用于保持平衡。简称雪杖，其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。一般由拦雪轮起算，长不过肩，短不低于胁下。可将之穿过皮手环，握杖挥动时适手为佳。

滑雪眼镜 不可少。雪地上因阳光反射强烈，容易造成雪症 ，必须戴上雪镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全；镜片颜色以黄色或茶色为佳。

基本要领Step 1：步行 穿上滑草器初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

Step 2：跌倒 以侧身着地为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

Step 3：方向变换 以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。

Step 4：登行 简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑操场通常没有好的缆车，此时方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。

Step 5：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的

防进雪技巧

滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只有要一副护，一付宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由晴纶棉织成的有弹性的长筒护，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，可保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品即简单便宜又实用，采购起来还很方便。

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